 Wysłany: Sob 15:20, 13 Paź 2007 Temat postu: |
|
| Znalazłeś na googlu sporo stron o ćwiczeniach jogi, pranajamy, taj - chi i innych typu relaksacje. Jest tego tak dużo, że nie wiesz, jak się w tym połapać. Co z tych ćwiczeń najbardziej nadaje się na początek?
Znalazłeś też relaks progresywny Jacobsona i trening autogenny Schultza. Są nagrania z głosem kobiet, ale nie bardzo ci się to podoba. Wołałbyś, żeby to był głos męski, no i jakaś dobra muzyka. Nie jest łatwo coś znaleźć, bo albo wchodzisz na jakieś reklamy, albo tak specjalistyczne strony, że aż ciarki przechodzą. Chciałbyś normalne ćwiczenia dla ludzi. Nie chcesz babskich tekstów i jakichś tam takich niesamowitości. Normalnie, po ludzku gadane do chorego. Ale nie możesz znaleźć. Na jednym forum zaproponowali ci kasety i płyty z Koszalina, ale nie masz adresu i nie wiesz do kogo masz pisać. Co ci radzić? --------------------------- Odpowiedzi na te i inne pytania otrzymasz na forach: http://fobia.fora.pl http://nerwica.fora.pl http://nerwica.pun.pl http://www.nerwica.pun.pl http://psychoterapia.pun.pl http://www.psychoterapia.fora.pl http://senior.pun.pl http://seniorka.fora.pl http://senior.fora.pl http://sokal.fora.pl http://wesele.pun.pl http://logos.nethit.pl/forum http://kasandra.nethit.pl/forum http://temida.nethit.pl/forum http://dieta.nethit.pl/forum http://nerwica.nethit.pl/forum http://psychoterapia.nethit.pl/forum ------------------------------------ Możesz też wejść na stronę : http://www.logos.pomorze.pl/oferty Zapraszamy Zamówienia: ------------------ biuro@e-medica.org lub: biuro@logos.dt.pl tel. 094-340-60-06 |
|
| Wysłany: Sob 14:04, 13 Paź 2007 Temat postu: |
|
| W praktyce zdecydowana większość naturalnych olejków zapachowych działa na naszą psychikę dobroczynnie. Choć dodatkowo wyróżnia się, że pewne działają bardziej uspokajająco (np. lawenda, drzewo różane, jałowiec, mięta, melisa, majeranek) a pewne przeciwdepresyjnie, czyli stymulująco (rozmaryn, cytryna, geranium, grejpfrut, kanuka).
Duża część olejków działa jednocześnie uspokajająco, odprężająco i przeciwdepresyjnie (np. bergamota, jaśmin, limetka, mandarynka). Zdecydowana większość olejków zapachowych wykazuje też właściwości odkażające i stymulujące układ opornościowy (np. sosna, eukaliptus, goździki). |
|
| Wysłany: Sob 14:03, 13 Paź 2007 Temat postu: |
|
| Możemy na to spojrzeć oczami badań współczesnej nauki, która stwierdziła bliskie sąsiedztwo rejonów związanych ze zmysłem powonienia i z reakcjami emocjonalnymi w mózgu.
Można także wytłumaczyć te zjawiska bardziej ezoterycznie; cząsteczki zapachu unoszące się w powietrzu są bowiem nośnikami nie tylko określonych substancji chemicznych, ale także pewnych ładunków energetycznych |
|
| Wysłany: Sob 14:03, 13 Paź 2007 Temat postu: |
|
| matka przeżywała właśnie głębokie załamanie i depresję, wywołane śmiercią męża.
Pod namową terapeuty córka zastosowała kilka zaleconych zapachów, co bardzo widocznie przyspieszyło powrót do równowagi jej matki. Dane zapachy oddziałują na nasze samopoczucie nawet wtedy, gdy nie do końca zdajemy sobie sprawę z ich obecności. |
|
| Wysłany: Sob 14:02, 13 Paź 2007 Temat postu: |
|
| gdy jakaś kobieta używa delikatnej, nienatarczywej perfumy, to pomimo iż ktoś nie wyczuwa świadomie tego zapachu, wpływa on bardzo istotnie na jego odbiór tej osoby. Z jakichś nieuświadomionych powodów postrzega ją jako kogoś atrakcyjnego. Związane jest to właśnie z silnym powiązaniem zmysłu powonienia i systemu emocjonalnego człowieka. | |
| Wysłany: Sob 14:01, 13 Paź 2007 Temat postu: |
|
| Często nie zdajemy sobie sprawy z fakty jak bardzo istotnie na nasze samopoczucie wpływa jakiś zapach. Istnieją np. badania analizujące fakty, że nieuświadomiony sobie przez nas zapach drugiego człowieka wpływa na nasz stosunek emocjonalny do niego. | |
| Wysłany: Sob 14:00, 13 Paź 2007 Temat postu: |
|
| Naturalne olejki zapachowe, takiej jak bergamota, jaśmin, sandał i wiele innych aromatów działa na emocje i psychikę człowieka bardzo kojąco. Przy wyborze rodzajów olejków możemy kierować się zarówno wiedzą teoretyczną, jak i osobistym odczuciem, jakie zapachy nam szczególnie odpowiadają. | |
| Wysłany: Sob 13:56, 13 Paź 2007 Temat postu: Relaksacja zapachami |
|
| Tak jak dźwięk, aby wybrzmiewał potrzebuje ciszy (najlepsza symfonia nie zabrzmi ładnie, jeśli puścimy ją na tle przeraźliwego, zagłuszającego hałasu), tak nasze życie, aby miało dla nas urok i sens, potrzebuje chwil wytchnienia i uspokojenia się. | |