Autor Wiadomość
Karol
PostWysłany: Sob 20:02, 13 Paź 2007    Temat postu:

Znalazłeś na googlu sporo stron o ćwiczeniach jogi, pranajamy, taj - chi i innych typu relaksacje. Jest tego tak dużo, że nie wiesz, jak się w tym połapać. Co z tych ćwiczeń najbardziej nadaje się na początek?

Znalazłeś też relaks progresywny Jacobsona i trening autogenny Schultza. Są nagrania z głosem kobiet, ale nie bardzo ci się to podoba. Wołałbyś, żeby to był głos męski, no i jakaś dobra muzyka.

Nie jest łatwo coś znaleźć, bo albo wchodzisz na jakieś reklamy, albo tak specjalistyczne strony, że aż ciarki przechodzą. Chciałbyś normalne ćwiczenia dla ludzi. Nie chcesz babskich tekstów i jakichś tam takich niesamowitości. Normalnie, po ludzku gadane do chorego. Ale nie możesz znaleźć.

Na jednym forum zaproponowali ci kasety i płyty z Koszalina, ale nie masz adresu i nie wiesz do kogo masz pisać.

Co ci radzić?
Gazeta Prawna
PostWysłany: Wto 20:11, 11 Wrz 2007    Temat postu: W 2008 roku stary portfel zostanie zlikwidowany

W 2008 roku stary portfel zostanie zlikwidowany

Renciści i emeryci urodzeni po 31 grudnia 1929 r. już za sześć miesięcy otrzymają wyższe świadczenia liczone na podstawie podwyższonej kwoty bazowej.

Od 1 marca 2008 r. około 3 mln emerytów i rencistów otrzyma świadczenia policzone na podstawie kwoty bazowej podwyższonej do 100 proc. przeciętnego wynagrodzenia przyjętego do ustalenia wysokości świadczenia w dniu jego przyznania. Wynika to z nowelizacji ustawy z 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z FUS (Dz.U. z 2000 r. nr 39, 353 z poźn. zm.) którym w tym tygodniu zajmie się Senat. Operacja przeliczenia świadczeń, zwana popularnie likwidacją tzw. starego portfela, będzie dotyczyć osób urodzonych od 1930 roku.

- Bardzo się cieszymy, że Sejm skrócił czas likwidacji starego portfela z trzech lat do roku. Dzięki temu wszyscy emeryci i renciści, którym rząd Hanny Suchockiej obniżył świadczenia, nie będą musieli czekać na podniesienie kwoty bazowej do 2010 roku - mówi Elżbieta Arciszewska, prezes Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów.

Obniżenie kwoty bazowej nastąpiło w 1993 roku. Wówczas kwota bazowa stanowiła 91 proc. przeciętnego wynagrodzenia. Następnie, w 1994 r. podwyższono ją do 93 proc, a począwszy od pierwszej waloryzacji w 1996 roku, w każdym kolejnym terminie waloryzacji wskaźnik procentowy tej kwoty podlegał wzrostowi (od 1 września 1996 r. 94 proc, od 1 marca 1997 r. 95 proc, od 1 września 1997 r.

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group